Folat gehört zur Familie der B-Vitamine und ist ein wichtiger Nährstoff, der die kardiovaskuläre Gesundheit fördert, die kognitive Gesundheit unterstützt und vieles mehr. Doch nicht jeder kann Folat in seine biologisch aktivste Form umwandeln. Diese Form von Folat, 5-MTHF oder L-Methylfolat genannt, bietet die größten gesundheitlichen Vorteile. Unsere optimierte hochwirksame Folsäure enthält 8500 mcg 5-MTHF.
Die Vorteile auf einen Blick:
Sehr hohe Dosis an bioverfügbarem 5-MTHF-Folat
Unterstützt die Gesundheit des Herzens und die kognitive Funktion
Fördert einen gesunden Homocysteinspiegel
5-MTHF-Folat überwindet die mit Enzymschwächen verbundene Blockade
Weitere Fakten über Folsäure mit optimierter Potenz (L-Methylfolat)
Folat ist die häufigste Form von Folsäurepräparaten. Bei der Einnahme soll der Körper Folsäure, eine synthetische Version der Folsäure, in 5-Methyltetrahydrofolat oder 5-MTHF umwandeln. Studien zeigen jedoch, dass ein erheblicher Teil der Bevölkerung nicht über die für die Umwandlung von Folsäure in 5-MTHF erforderliche starke Enzymaktivität verfügt. Ein sinnvollerer Ansatz ist die direkte Einnahme von 5-MTHF.
5-MTHF, Homocystein und kardiovaskuläre Gesundheit
Folsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Homocysteinspiegels bei, der sich bereits im Normbereich befindet. Indem es dazu beiträgt, überschüssiges Homocystein zu hemmen, unterstützt Folat gesunde Werte dieses wichtigen Biomarkers für die kardiovaskuläre Gesundheit. Und da 5-MTHF bis zu siebenmal besser bioverfügbar ist als Folsäure, erhöht es den Folsäurespiegel in den roten Blutkörperchen erheblich.
5-MTHF, Homocystein und kognitive Gesundheit
Die bessere Bioverfügbarkeit von 5-MTHF ist besonders wichtig für Menschen, die nicht über eine ausreichende Aktivität des Enzyms verfügen, das für die Umwandlung von Folsäure in ihre biologisch aktive Form erforderlich ist. Da Menschen mit erhöhten Homocysteinspiegeln ein höheres Risiko für einen kognitiven Verfall haben4, ist die erhöhte Wirksamkeit von 5-MTHF bei der Unterstützung eines gesunden Folsäurestatus für ältere Menschen besonders wichtig.
Einnahme allein oder mit Vitamin B12 für eine bessere Wirkung
Die empfohlene Tagesdosis für Folsäure beträgt 400 mcg pro Tag, aber diese hochwirksame Formel liefert 8500 mcg dieser besonders bioverfügbaren Form der Folsäure. Für einen noch größeren gesundheitlichen Nutzen können Sie 5-MTHF-Folat mit Methylcobalamin (der aktiven Form von Vitamin B12), Vitamin B6 und/oder Riboflavin einnehmen.
Ganz gleich, ob Sie es allein oder zusammen mit anderen B-Vitaminen einnehmen, nehmen Sie auf jeden Fall noch heute optimiertes hochwirksames Folat in Ihren Ernährungsplan auf!
